|
кажется поняла как посты писать, ха
|
1301 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 118.54g | Carbs: 317.27g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Скворцово Сервелат, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Medolubov Крем-Мёд с Кедровым Орехом, Творог 9%. Lunch: Картошка Печеная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Шампиньоны Жареные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Белая Дача Зелень, Макфа Вермишель Отварная, Куриная Грудка Отварная, Бульон. Dinner: Скворцово Сардельки Сочные, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Цветная Капуста. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красное Яблоко, ВкусВилл Банан. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Standing - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сашкааааааааааа's Weight History
|