Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 37.14g | Carbs: 117.63g.
Breakfast: البيض المقلي, مكرونة اسباجتى بالصلصة مكرونة اسباجتى بالصلصة, باذنجان باذنجان مشوي, بطاطس بطاطس مشوية. Dinner: الجرجير, مشروم عيش فطر, لانشون, جبنة الفيتا, ريتش بيك خبز توست ابيض. Snacks/Other: خيار خيار, بطيخ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|