Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2665 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 147.39g | Carbs: 362.76g.
Breakfast: Mingau de aveia 500, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji. Lunch: Doce de Leite Tatitania, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Aveia em Flocos, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol, Peito de Frango, Aurora Linguiça Fininha, Santa Amália Massa com Ovos. Snacks/Other: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Suco de Laranja Natural. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|