Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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47.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1395 kcal
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Fat: 32.68g | Prot: 103.99g | Carbs: 185.73g.
Breakfast: コーヒー, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン), UCC コーヒーフレッシュ. Lunch: Quest Nutrition プロテインチップス ランチ, サツマイモ, エバラ食品 プチッとうどん すだちおろしうどん, もずく酢, 永谷園 松茸の味お吸い物, たくあん, ミニトマト, CGC ほぐしサラダチキン, リケン ふえるわかめ, きゅうり, ヨコオデイリーフーズ 糖質0うどん麺. Dinner: ミニトマト, ふじっ子 ひじき煮, サツマイモ, もずく酢, ニッスイ ちくわ, ごま油, キャベツ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵, パプリカ, たくあん, きゅうり. Snacks/Other: 亀田製菓 技のこだ割り, ノーベル はちみつ本黒飴, 亀田製菓 技のこだ割り, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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