Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2578 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 150.76g | Carbs: 332.94g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Lunch: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Santa Helena Amendoim Japonês , Mingau de aveia 500, Suco de Laranja Natural, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|