Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 74.54g | Carbs: 112.81g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Авокадо Авокадо, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Хохланд Творожный Сыр, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Востряково Сало Белорусское, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Помидоры, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|