Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
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84.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2413 kcal
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Fat: 84.28g | Prot: 159.42g | Carbs: 247.72g.
Breakfast: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche Entera, Hacendado Corn Flakes, Banana, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Lunch: Auchan Macarrones Integrales, Sal de Plata Atun Claro al Natural, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Calvo Mejillones al Natural. Dinner: Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Huevo. Snacks/Other: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Banano. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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jmrtrainer's Weight History
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