Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
94.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 81.65g | Carbs: 99.77g.
Breakfast: Valio Oltermanni 17%, Kurkku, Atria Lauantaimakkara, Paistettu Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Maitokahvi. Lunch: Arla Apetina Herbs & Spices, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Keitetty Kananmuna, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Salaatti. Snacks/Other: Makeinen, Pensasmustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|