|
Голод 11. КД 4 день. Упражнения не знаю даже, вечером растяжку сделаю и полотенце. А йогу завтра начну опять. Пила вчера...жопа полная, что делать не понимаю вообще... Денег нет. Всё заморожено. Кредиты никто не отменял, а деньги отобрали. Писец короче полный. Молится только, чтобы пришла идея какая то, как выйти из этого дерьма.
|
78.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2274 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 62.56g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Каравай Батон Пшеничный . Lunch: Janarat Имам Баялды, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 3,2%, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Картофель, Janarat Имам Баялды, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 3,2%, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Картофель, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%. Dinner: Красная Цена Арахис, Слобода Майонез Провансаль 67%, Мираторг Буженина "Домашняя", Геркулес Хлеб Молочный, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Каравай Батон Пшеничный, Каравай Батон Пшеничный, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Каравай Батон Пшеничный , Картофель, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Красная Цена Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Janarat Имам Баялды, Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Мирролла Рыбий Жир. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|