Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 115.06g | Prot: 119.84g | Carbs: 102.58g.
Breakfast: Сваля Сыр Тильзитер, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Село Зеленое Молоко 3,2%, Зерница Лаваш Армянский, Хайнц Кетчуп Томатный. Lunch: Гречка Отварная, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, KDV Фундук в Горьком Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|