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Odio poche cose più di fare un allenamento male😔 Perchè certi giorni si fa così schifo? e quando non riesco, mi sento super incapace e debole😔
lo so che è meglio un allenamento fatto male che nessuno, però... 😪 Domani è il prossimo... deve andare meglio!
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1621 kcal
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Fat: 52.09g | Prot: 92.29g | Carbs: 201.27g.
Breakfast: Alpro Yogurt Cocco, Mulino Bianco Macine, Fage Trublend Lampone, Lamponi, Basis Porridge, Latte Parzialmente Scremato, Semi di Lino, Semi di Chia. Lunch: Zucchero, Caffè Macchiato, Salmone Affumicato, Philadelphia Philadelphia Active, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Conad Insalata Classica, Vivi Verde Coop Piadina al Farro. Dinner: Nespole, Coop Cioccolato Fondente Extra, Danone Hipro Cocco, Fragole, Mulino Bianco Crackers Integrali, Parmigiano (in Pezzi), Rovagnati Snello Bresaola, Rucola , Olio Extra Vergine di Oliva, Banana. Snacks/Other: Perfetti Frisk, Saiwa Oro Ciok. more...
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 Comments
Lascia stare ti capisco... tipo io quando ho il ciclo già sono nervosa, già ho mal di testa per giorni e ovviamente in allenamento rendo molto meno del solito, non trovo una soluzione 😫
19 May 22 by member: meg112
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Tale e quale!🙈🙈 Il ciclo fa tantissimo anche per me... con l'aggravante che se poi un giorno mi alleno male e non ho nemmeno la scusa del ciclo che ho o che deve venire mi sento ancora più scarsa🤦🏻♀️ e la verità è che forse è solo un giorno in cui siamo più stanchi, perchè abbiamo camminato di più, dormito peggio o... o anchr solo un giorno così, un po' no!
Basta poco che il nostro corpo si vuole riprendere e noi nemmeno lo sappiamo...
19 May 22 by member: Accaerre
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