Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 143.44g | Carbs: 108.61g.
Breakfast: Сыр Костромской, Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Сливки 10%, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Костромской, Спагетти Отварные, Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wwwzas93's Weight History
|