Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 80.00g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Sałata, Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Chleb, Kawa z Cukrem. Lunch: Olej Roślinny, Hortex Warzywa na Patelnię, Lidl Pstrąg Łososiowy , Biedronka Tortilla Wraps. Dinner: Cukier, Inka Kawa Zbożowa, Hortex Warzywa na Patelnię, Pstrąg Wędzony. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski, Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie, Banan. more...
|
|
2824 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|