Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
101.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 83.44g | Carbs: 178.11g.
Dinner: Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Yoğurt, Tulum Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Fümeci Kuru Et, Doğanay Şalgam Suyu, Çoban Salatası, Patates Püresi, Et Sote, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Profiterol, Çilek, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|