Jenny Sampaio's Journal, 12 May 22

15 meses de mudança e feliz com essa escolha! Aprender a me alimentar melhor e me adaptar à pratica de atividades fisicas é algo que vou levar pra toda vida, pois hoje vejo o quanto me fez bem na saude e autoestima! :)

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1413 kcal

Fat: 57.74g | Prot: 74.45g | Carbs: 150.23g.   Breakfast: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Seven Boys Bisnaguinha, Café com Açúcar, Requeijão. Lunch: Caldo Verde. Dinner: Polenghi Queijo Prato Light, Bacon, Ovo Mexido, Ciabatta. Snacks/Other: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Italac Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão Integral Artesanal, Queensberry Geléia de Morango Diet, Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral. more...

2309 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Treadmill - 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...