|
Сегодня из кардио часовая велопрогулка😊
|
1428 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 87.36g | Carbs: 95.10g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, EKO Томаты Маринованные, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. Lunch: Рис Вареный, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Зеленый Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Суп Куриный с Картофелем, Куриные Фрикадельки. Dinner: Чай, Fit Parad Стевия, Блины на Молоке, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
|
3057 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Mountain Biking - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yu_lisssa's Weight History
|