Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 102.75g | Carbs: 163.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Рукола, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Сушки с Прованскими Травами. Lunch: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Томатная Паста, Рублевский МПЗ Колбаса Балыковая, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Черкизовский Чоризо, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Dinner: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Шоколадница Фраппе Сливочная Карамель. Snacks/Other: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Велосипед - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
informer909's Weight History
|