Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 126.99g | Carbs: 126.44g.
Breakfast: Coffee Like Капучино Ореховый, Чай с Лимоном и Сахаром, Меридиан Икра Лососевая, ВкусВилл Кремчиз с Паприкой. Lunch: Чай, Сваля Сыр, Zero Соус Чесночный, Мясо по-Французски, ВкусВилл Колбаса Жареная из Мяса Птицы. Dinner: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Мандарины, Творожная Запеканка, Чай. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 22 minutes, Google Fit - 22 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
обратно в худышку's Weight History
|