|
Beloning na weer 10.000 stappen: een lekkere ‘Shake’ (werd bijna een pudding!) van ongezoet amandelmelk, bosbessen en proteïne poeder ☺️.
|
2281 kcal
|
Fat: 104.53g | Prot: 134.17g | Carbs: 197.07g.
Breakfast: Goldessa Cream Cheese With Herbs, Volkoren Brood, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Jam, Melkan Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham, Cappuccino. Lunch: AH Platte Peterselie, Knorr Hollandaise Saus Light, Asperges, AH Slagers Achterham Gerookt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Dinner: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Bosbessen, Layenberger 3K PROTEIN SHAKE STRACCIATELLA, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Snacks/Other: AH Basic Ice Cream Trio, Kraanwater, Water, Limoensap, Cappuccino, Layenberger 3K PROTEIN SHAKE STRACCIATELLA, Bosbessen, Melkan Amandeldrink Ongezoet . more...
|
|
3072 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Lekker zeg! Ik zit toevallig ook net aan een shake na het wandelen 🤩👍🏻
12 May 22 by member: ingridt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|