Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 151.97g | Carbs: 144.71g.
Breakfast: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Альпенгурт Сливки 10%, Сахар, Вязанка Ветчина Столичная, Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Сахар, Огурец, Куриное Филе Вареное, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Магнит Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Апельсин, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Апельсин, Банан, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|