Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 83.23g | Carbs: 134.37g.
Breakfast: Pirkka Juokseva Hunaja, Urtekram Chia-Siemen, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Pakkasmarja Punaherukka, Myllykivi Kaurahiutale. Lunch: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Pirkka Salsa Verde, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Findus Kullanrapeat Kalafileet, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Dinner: Oliiviöljy, Valio Bulgarian Jogurtti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kypsennetty Lohi, Apetit Kruunusekoitus. Snacks/Other: Leader Protein Delight Toffee Fudge. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Chumenzo's Weight History
|