|
Голод 12 .Дуовит 29. Йога утром, полотенце-пропускаю. Йога вечером-пропускаю, шея-12 день. Привычки-11 день.
Вчера напилась снова, поревела от бессилья, бутылку и хомячила до 1978 ккал.. 🤔 КД похоже уже сегодня 1 день.
|
78.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 68.51g | Carbs: 76.81g.
Breakfast: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Подсолнечное Масло, Картофель (без Соли, Отварной), Бедро куриное тушеное. Lunch: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Бедро куриное тушеное. Dinner: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Рестория Шеф Фарш Домашний, Макфа Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Картофель (без Соли, Отварной), Бедро куриное тушеное. Snacks/Other: Мирролла Рыбий Жир . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|