Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 105.36g | Carbs: 118.70g.
Breakfast: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Приготовленная Брюссельская Капуста, Шампиньоны Гриль, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Говядина Отварная, Мираторг Говяжий Бульон. Dinner: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин, Ашан Груша Вильямс, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Белоусовы Творог 5%. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Миндаль, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaAnast's Weight History
|