|
Голод 18:45.Дуовит 28. Йога утром, полотенце-14 день. Йога вечером, шея-11 день. Привычки-10 день.
Вчера напилась бутылку разом и наелась до одури. Больше 3579 ккал. Мюсли трескала ложкой...пмс, конечно оправдание.)
|
78.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 72.19g | Carbs: 146.02g.
Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Рестория Шеф Фарш Домашний, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Бедро куриное тушеное, Старый Баку Вино Полусухое Красное Девичья Башня ("Qız Qalası"). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|