Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 106.20g | Prot: 117.64g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Размешайка Кексики с Цукатами, Global Village Маслины без Косточки, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Солянка Сборная Мясная, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Атрус Колбаса Краковская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|