|
завтрак на 395ккал
|
1898 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 115.04g | Carbs: 173.34g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Можно? Нужно! Блины с Курой и Грибами, Можно? Нужно! Блины с Творогом, Клубника, Американо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо, Bounty Bounty, Токио Сити Стейк Трай-Тип с Зелёным Булгуром и Соусом Демиглас, Токио Сити Салат с Кебабом из Цыплёнка, Овощами и Сыром Фета. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и Фисташковый, Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Куриные Наггетсы, Куриный Суп Лапша, Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
💥Милые девушки, дамы!🌸🌸🌸 ( 🔞18+ и 70кг+)
💎Приглашаю Вас в бесплатный чат правильного питания 🍓🍎🥦
В чате вы найдете:
✅ вкуснейшие ПП рецепты из обычных и доступных продуктов💥
✅меню на каждый день💥
✅Советы, мотивация, поддержка, живое общение💥
✅лайфаки и секреты легкого похудения💥
✅видео-уроки по тренировкам💥
Наш чат находится в WhatsApp☎️ просто напиши мне «хочу в чат» на номер +7(996)5921069 и я добавлю тебя❤️🔥
👭 вместе худеть намного легче💪
10 May 22 by member: эofia
|
Как аппетитно, мне недавно подруга сказала, что питается на 500 ккал в день! Я была в ШОКЕ! Уговорила её есть на 1000, а потом и на 1500.
10 May 22 by member: Kristina Litvenenko
|
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
WhatsApp 89656334320
10 May 22 by member: katasaimova64
|
Kristina Litvenenko вы такая молодец, серьёзно... Всем бы таких подруг. Очень часто никто не обращает внимания, пока человек не доведёт себя до критически низкого веса
10 May 22 by member: annxnoren
|
Девочки ,как вы считаете ?у меня овощи и овощные салаты получаются прям очень калорийные
10 May 22 by member: xydishka17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|