AMH20's Journal, 09 May 22

Ontbijt op bed, samen met een kop koffie met melk. Mijn start, van een nieuwe start.

---

1659 kcal

Fat: 90.82g | Prot: 110.61g | Carbs: 98.97g.   Breakfast: Appel, Koffie met Melk, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Aardbeien, Gemengd Volkoren Brood. Lunch: Water, Milbona Witte Saladekaas, Lidl Komkommer, Lidl Walnoten, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, AH Snoepgroente Radijsjes, Lidl Magere Yoghurt, Bosui of Lenteui, Bloemkoolrijst, Patak's Mild Curry Paste, AH Gesneden Uien, Broccoliroosjes, AH Kokosmelk, Gemberpoeder, Kerriepoeder, Kokosolie, Kipfilet. Dinner: Vitakrone Delicatesse Vleessalade, Wasa Knäckebröd Volkoren, Calvé Mosterd Saus, Gekookt Ei, Lidl Hüttenkäse , Lijnzaadolie, Kaneel, Appel, Ehrmann High Protein Caramel Pudding . more...

3330 kcal

Exercise: Cooking - 20 minutes, Grocery Shopping - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...