|
....da ieri ho un forte dolore che parte da metà coscia sinistra e va giù per tutta la gamba. Non so se dipende da un movimento che ho fatto martedì visto che ho rischiato di cadere dalle scale e per un pelo mi sono mantenuta in piedi con l'altra gamba oppure le due lezioni di pilates che non facevo da 4 mesi abbondanti. Sono molto preoccupata perché già 13 anni fa ho sofferto per ben 2 anni di sciatica acuta!!!!! Risolta dopo osteopata fisiatra ortopedico solo con l' agopuntura. Vivo nel terrore da ieri.... anche perché a fine mese vado a Rimini Wellness...... e non voglio essere impedita dal dolore a fare le varie lezioni! Cmq stamattina vado in palestra a provare a fare la scheda mi auguro che il riscaldamento del muscolo mi aiuti. Più il dolore permarrà e più la gamba si indebolirà e già accaduto infatti la mia parte sinistra è molto più debole! Che ne pensate? Qualcuno ha vissuto la medesima situazione? Grazie.
|
1515 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 137.65g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Buitoni Granfetta Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Lunch: Chiquita Banana, Fettina di Vitello. Dinner: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Focaccia Genovese. Snacks/Other: Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Caffè Decaffeinato. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|