Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 71.31g | Carbs: 173.22g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Яблоко, Мёд, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Простоквашино Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Фасоль Красная, Эндакси Рис Нешлифованный Красный. Dinner: Эндакси Рис Нешлифованный Красный, Простоквашино Сметана 15%, Националь Фасоль Красная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Груша. more...
|
|
698 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Cardio - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|