Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
100.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2387 kcal
|
Fat: 110.68g | Prot: 142.21g | Carbs: 205.78g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), President Cheddar Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kaymak, Bal, Domatesler, Pastırmalı Yumurta, Susamlı Simit. Dinner: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Balık Çorbası, Levrek, Çupra, Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Acılı Ezme, Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Other: Yaş Pasta. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|