|
Ne zamandır yeni ağırlık girişi yapamadım çünkü hala aynı kilodayım ama zayıfladığımı görüyorum baya fark var. Bu nasıl oluyor acaba vücut ölçüleri de değişiyor. Fakat tartıda belli olmuyor. Bu sinirimi bozsa da pes etmek yok yola devam😂
|
75 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 56.49g | Carbs: 192.39g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Pınar Dana Uzun Sosis, Patates Kızartması, Coca-Cola Coca-Cola, Şekersiz Çay, Dürüm Döner, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). more...
|
steady weight
|