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J'ai toujours des surprises quand je monte sur la balance. Je pensais avoir contrôlé et compensés mes écarts... Heureusement que je n'ai rien lâché. Ce qui me déplaît c'est que ce journal devient indispensable pour garder le contrôle
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52.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2014:
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1305 kcal
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Fat: 45.04g | Prot: 68.74g | Carbs: 158.02g.
Breakfast: Poires, Rians Faisselle 6%. Lunch: Rians Faisselle 6%, Bjorg Lait Soja Nature, Leader Price Rouleau de Surimi, Notre Jardin Purée de Brocolis, Picard Fèves Pelées. Dinner: Potiron, Bledina Printanière de Légumes. Snacks/Other: Kiwi, Bjorg Lait Soja Nature. more...
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1529 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, jouet - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
Je suis d'accord, ça devient une béquille, pratique ! mais une béquille ....
28 Dec 14 by member: Sansan la tulipe
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Et si ça fonctionne, pourquoi remettre cette aide en question ? En plus elle est dispo 24/24 tous les jours de l'année, et gratuite !
29 Dec 14 by member: MarianneZorglub
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C'est le côté "obsessionnel " de vouloir remplir les activités et aliments pour ne rien oublier qui à un côté or torique. Mais niveau efficacité c'est inégalable. A moi d'apprendre le lâché prise pour m'auto contrôler dans l'idéal.
29 Dec 14 by member: lucki63
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