Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 15.0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 129.80g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Золото Сеймы Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Изюм, Кудесница Мука Ржаная, Белоусовы Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Банан, Белоусовы Творог 5%, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Голден Яблоко , Кефир (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Фасоль Стручковая, Брокколи. Snacks/Other: Гармония Творог 5%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Булгур (Вареный), Свиная Корейка (Вырезка, Постная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaAnast's Weight History
|