Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 77.16g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Cofix Ленивая Овсянка с Малиной, Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Сыр Гауда, Хлеб с Семечками. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом, Лето Петрушка Свежая, Листья Салата, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Novus Котлета Рыбная. Dinner: Помидоры, Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Длиннозерный, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hatenobody's Weight History
|