|
Всем доброго вечера) ужин: салат из овощей с сыром и порция мороженого Бомббар. 378 ккал и целых 37 г. белка)
|
1254 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 125.36g | Carbs: 32.20g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Резной Палисад Творог 5%, Bombbar Топпинг Малина. Dinner: Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Сыр Творожный Савушкин Сливочный, Bombbar Мороженное. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный "Ореховый Кофе Раф". more...
|
|
 Comments
Девчонки присоединяйтесь к моему БЕСПЛАТНОМУ МАРАФОНУ, который будет длиться ❗️21 день❗️. Старт уже 9 мая🥳 (без рекламы и покупки продукции, сама худею и вас зову)
С МЕНЯ:
✅расчёт КБЖУ
✅ грамотно подобранная программа тренировок, записанных лично мной, а так же включающая в себя:
▶️ рецепты обертываний
▶️ массажа для похудения
От ТЕБЯ мне понадобится:
⭕️ фото ДО
⭕️ рост
⭕️ вес
⭕️ возраст
Пиши мне в WhatsApp +79878124164 "хочу на марафон" ❤️
Присодиняйся, я уверена результаты тебя порадуют 😘
P.S. 18+
06 May 22 by member: KaterinaYars
|
|
nata.berko's Weight History
|