Keine 360 Kalos !
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1481 kcal
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Fat: 58.71g | Prot: 80.18g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Biosonne Bio Crunchy Müsli Mandel-Orange, Physalis, Chia-Samen, Milbona High Protein Lemon-Cheesecake Pudding , Milbona Skyr Pur. Lunch: Lidl Quarkriegel, Snack Day Salsa Dip Spicy Cheese, Spitzpaprika, Strauchtomaten, SPAR Stangensellerie, Combino Linguine . Dinner: Gekochtes Ei, Milbona Sour Cream, Aldi Rindersaftschinken, Yayla Sucuk, Goldessa Frischkäse Balance, DM Bio Dinkelwaffeln. Snacks/Other: Italiamo Fior Di Cacao. more...
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2488 kcal
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Exercise:
Cooking - 22 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Driving - 6 hours, Working - 6 hours, Resting - 1 hour and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Comments
So einen Raben als Minikuscheltier schenke ich vor 22 Jahren meinem Mann...
05 May 22 by member: soku75
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Das ist derRabe Socke! Fährt demnächst mit auf dem Motorrad. 👍😉
05 May 22 by member: Abraxsa
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05 May 22 by member: soku75
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Aber klar, ich hab Kinder. Ich kenne natürlich Rabe Socke!!
05 May 22 by member: soku75
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das wäre eine leckere Vorspeisenportion 🤪
05 May 22 by member: Budder_🥨
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05 May 22 by member: DeBibi08
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Oh Mann, ich könnte mich heute so dermaßen zufressen. 🥴😱🙈🥺
Was ist denn los, verdammt nochmal ? 😰 Bin schon mit fast 300 Kalorien über meinem Limit! 😥 Irgendwie ist es mir so wurscht gewesen heute.
Und morgen heul ich wieder, weil nix runter geht. Wie bekloppt bin ich denn ? 🤬 Grrrrrrrrrr
Abnehmkoller vielleicht ? 🤔
05 May 22 by member: Abraxsa
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Solche Fresstage müssen sein, ich ziehe von den gesamten Wochenkalorien also 14000 die ich essen darf immer das ab was ich am Tag an Kalorien gegessen habe, zum Beispiel 1500 Kalorien, und wenn dann am Sonntag noch Kalorien übrig sind gönne ich mir was mir schmeckt bis die Kalorien aufgebraucht sind. Das verhindert den Frust und man braucht kein schlechtes Gewissen haben. Vor allem ist man automatisch etwas weniger so das man am Wochenende sich was können kann.
05 May 22 by member: Krümelmonster71
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Abraxxa,ces gibt solche Tage. Weißt du doch. Wir sind seit Jahren dabei. Und wenn du an 360 Tagenes schaffst, das ist wichtig. Die Ausrutscher angucken und weglegen...
05 May 22 by member: soku75
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Guten Morgen Hexlein. 💕👋👋👋 Ich denke gerade daran, dass ich irgendwann mal bei Dir gelesen habe, dass Dein Ehrentag im Mai sei. War der schon....... kommt der noch ? 💕😁
06 May 22 by member: Jule Go !
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06 May 22 by member: Budder_🥨
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Moin ihr lieben Tröster, Aufbauer, Frustleser und Erinnerer. 😀💖😘
Mannomann....was war das denn gestern ?
Es ist überhaupt so:
Früher.....wenig und das falsche gegessen, seltenst "Hunger" gehabt, fett geworden. 😬 Jetzt....esse ich echt viel, regelmäßig, das "Richtige", hab damit schön abgenommen und habe aber jetzt ständig Hunger! 😳😱 Vor allem Abends. 🤷
So wird das nix mit unter 60. 😂🤣
06 May 22 by member: Abraxsa
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@ Julchen.....
Ich feiere keinen Geburtstag. Der ist mir wurscht. 😂
Ich feiere den Tag an dem ich meinen Namen "Rachel" offiziell von der Behörde genehmigt bekommen habe. 🎊🎉💖💕😍💖💕 Den Tag werde ich auf Sardinien feiern! Angeber-Fotos bekommt ihr natürlich. 👍😘
06 May 22 by member: Abraxsa
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@ soku.....aber ich könnte derzeit ständig ausrutschen und muss mich wirklich zammreissen! 😬😀
Morgens geht's, da habe ich nicht wirklich Hunger. Aber nach der Arbeit! 😱
Und ich komme spät nach Hause.
Jetzt im Sommer seeeehr spät.
Und dann könnt's blöd werden. 🤷
Die Disziplin ist mir gerade a bisserl abhanden gekommen. 😂
Gestern habe ich mir Kekse gekauft. ❗❗❗Kekse ....ich...🤔🙄
Ich habe sie im Auto in den Kofferraum gesperrt. 😂🤣🤘
06 May 22 by member: Abraxsa
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Danke Hexerine 💕..... jetzt sind wir wenigstens ETWAS schlauer 😂😂😂😂 Ahaaaaa, deshalb hattest Du das damals auch Rachel - Tag genannt. 💡☝😁 Jaaaaa, bitte Fotos zur gegebener Zeit 📷👍
06 May 22 by member: Jule Go !
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Ach ja, und den Autoschlüssel am besten ganz oben auf einen Schrank legen........... wegen der Kekse im Kofferraum 😁😁😁😁🍩🍪🍪🍪🍪🍪
06 May 22 by member: Jule Go !
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Ich nö Jule....ich sitze ja den ganzen Tag in dem Auto. 😁
Aber wenn die im Kofferraum sind, vergesse ich sie. 🤣 Zumal ich normalerweise ohnehin keine "süsse" bin. Aber wehe ich sehe sie, dann muss ich mindestens 5 Stück essen. 🤣😂🙈
06 May 22 by member: Abraxsa
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