Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2014
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75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2014:
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2111 kcal
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Fat: 49.42g | Prot: 97.37g | Carbs: 208.87g.
Breakfast: 焼きそば お肉入り, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, ご飯. Lunch: カルビー かっぱえびせん (12g), フレンチトースト, せんべい, 雪印乳業 コーヒー牛乳, 菊水 生ラーメン. Dinner: チキンカツ, 豚汁, せんべい, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ウイスキー, マヨネーズ ライトタイプ. more...
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Gaining 7 kg a Week
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