Bij werkt het eigenlijk alleen maar door de bewerkte suikers volledig te schrappen. Geen chocolade, geen snoep, geen koeken enz maar uiteraard wel nog fruit en aardappelen, rijst, etc. Er zit eigenlijk in die ongezonde snacks niets in dat je nodig hebt, en hoe langer je ermee stopt, hoe makkelijker het wordt om er aan te weerstaan. Ik sta er echt van versteld wat voor een vicieuze cirkel dat is.