Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
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74.1 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2623 kcal
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Fat: 79.95g | Prot: 181.19g | Carbs: 289.04g.
Breakfast: Fiambre Peito de Peru, Queijo Flamengo Light, Leite Meio Gordo (Português), Tofina, Pão de Centeio. Lunch: Maçã, Frango (peito) no Wook com Noodlles milanesa e mistura de vegetais.. Dinner: Maçã, Bacalhau Cozido, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Azeite. Snacks/Other: Milbona High Protein Pudding Vanilla, Continente Muesli Crunchy Chocolate, Continente Barras de Cereais Chocolate Preto e Amendoins, Caseína de Libertação Lenta (Chocolate), Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Muesli Crunchy Chocolate, Manteiga de Amendoim, Iogurte Grego Natural Ligeiro. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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rmbsimoes's Weight History
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