Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
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67.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1680 kcal
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Fat: 53.53g | Prot: 124.93g | Carbs: 184.74g.
Breakfast: 사과, 토마토, 표고버섯, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 존쿡 델리미트 쿠겔, 신라명과 호밀빵, 삶은 계란. Lunch: 쌈장, 잡곡밥, 코스트코 척아이롤, 된장국, 김자반. Dinner: 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸, 찐고구마. Snacks/Other: 바나나, Quest Nutrition 프로틴칩 랜치, BSN Syntha-6 Edge (Chocolate Milkshake). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Rachael0630's Weight History
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