|
Интересное наблюдение. Месяц без сахара и фруктов. Думала, съем все, что увижу, когда будет можно. Сегодня разрешили голубику. Съела 50 грамм и больше не хочется. Приторно. Удивило. Интересно, что будет с печенькой, например
|
1447 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 103.56g | Carbs: 100.08g.
Pre-Breakfast: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . Breakfast: Мистраль Киноа Вареная. Second Breakfast: Голубика, Салат Айсберг, Good Food Орех Макадамия. Lunch: ВкусВилл Куриный Бульон, Дикий Рис (Вареный), Утолина Утиная Грудка. Tea: Скумбрия Холодного Копчения, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Квашеная Капуста. Dinner: Магнит Грейпфрут , Ашан Айва, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ого, а почему фрукты-то нельзя было?
04 May 22 by member: moorphal
|
Антикандидный протокол был. Очень крутая вещь для здоровья, самочувствия. Гормоны восстановились, жкт, вес ушёл, биоритм поменялся, энергии море, легкость, никакой тяжести.
04 May 22 by member: Elena@Fin
|
А от печеньки может стошнить
04 May 22 by member: zheltysheva19uy
|
Я если редко сладкое кушаю. потом съем какой нибудь кексик,сразу изжога и брожение
04 May 22 by member: Alina_mama_mia
|
Печенька покажется приторно сладкой и противной на вкус
05 May 22 by member: KALINKA33
|
Да, наверняка! Пока не пробовала ни печенек, ни тортиков. До них ещё месяц - два. Пока разрешено добавить голубику, грейпфрут, айву и алычу. Ну и когда сезонная клубника и малина начнётся, ее тоже введу. Грейпфрут, кстати, показался очень сладким и свежим. Как и айва.
05 May 22 by member: Elena@Fin
|
Девчата, 🤸♀️ приглашаю Вас в бесплатный чат по правильному питанию. В чате много рецептов ПП, советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание! Пишите на номер 8-953-255-55-40 « хочу с вами» и я Вас добавлю🦊
05 May 22 by member: NADYA_1475
|
Девчата, 🤸♀️ приглашаю Вас в бесплатный чат по правильному питанию. В чате много рецептов ПП, советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание! Пишите на номер 8-953-255-55-40 « хочу с вами» и я Вас добавлю🦊
05 May 22 by member: NADYA_1475
|
Девчата, 🤸♀️ приглашаю Вас в бесплатный чат по правильному питанию. В чате много рецептов ПП, советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание! Пишите на номер 8-953-255-55-40 « хочу с вами» и я Вас добавлю🦊
05 May 22 by member: NADYA_1475
|
Девчата, 🤸♀️ приглашаю Вас в бесплатный чат по правильному питанию. В чате много рецептов ПП, советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание! Пишите на номер 8-953-255-55-40 « хочу с вами» и я Вас добавлю🦊
05 May 22 by member: NADYA_1475
|
Девчонки присоединяйтесь к моему БЕСПЛАТНОМУ МАРАФОНУ, который будет длиться ❗️21 день❗️. Старт уже 9 мая🥳
С МЕНЯ:
✅расчёт КБЖУ
✅ грамотно подобранная программа тренировок, записанных лично мной, а так же включающая в себя:
▶️ рецепты обертываний
▶️ массажа для похудения
От ТЕБЯ мне понадобится:
⭕️ фото ДО
⭕️ рост
⭕️ вес
⭕️ возраст
Пиши мне в WhatsApp +79878124164 "хочу на марафон" ❤️
Присодиняйся, я уверена результаты тебя порадуют 😘
P.S. 18+
05 May 22 by member: KaterinaYars
|
Что такое противокандидный протокол?
05 May 22 by member: Сюз0204
|
Это когда ты выводишь из организма грибы и насыщаешь его правильной флорой. Месяц нельзя всю молочку, почти все крупы (кроме киноа, пшена и дикого риса, некоторым можно гречку), ещё нельзя все фрукты и ягоды (кроме клюквы, облепихи и брусники), также нельзя многие овощи. Нам было можно зелёный салат, сельдерей, цветную капусту, оливки, из специй чеснок, гималайскую соль. Все мясо можно. Некоторые орехи. Нам макадамию, бразильский, грецкий, кокос. Естественно, никакого сахара и фруктозы, так как это питание грибов. Ещё мы пили бады: кандигон, антиэйдж и первые 10 дней флору.
Вообще началось всё со сдачи анализа в Иммунохелс. Дальше врач корректирует питание. И потом на связи, если есть вопросы.
05 May 22 by member: Elena@Fin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena@Fin's Weight History
|