|
akşam yemeğim
|
1852 kcal
|
Fat: 97.70g | Prot: 59.58g | Carbs: 198.27g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Espresso Kahve, Ağlayan Kek. Dinner: Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 45 minutes, Housework - 5 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
04 May 22 by member: şeyma_erdğn
|
04 May 22 by member: CevherAy
|
Bişey sorucam bayramdan ötürü günlük aldigin kalorine dikkat edebiliyormusun😥
04 May 22 by member: şeyma_erdğn
|
Bende bu 3 gündür diyet miyet kalmadı yediğim şeyin haddi hesabı yok vücuduma girmeyen sey kalmadı 😂ve şuan biraz pişmanlık hissi var ne yapmamı önerisisin
04 May 22 by member: şeyma_erdğn
|
ailemler şehir dışında o yüzden pek bir bayram gibi geçmedi
04 May 22 by member: CevherAy
|
ben normal devam ettim düzenime kaldığınız yerden devam edebilirsiniz ben abartığım zaman öyle yapıyorum
04 May 22 by member: CevherAy
|
Kaldığım yerden sonrasıda düzeltmeye çalıştıkça dibe batıyorum 🤦♀️
04 May 22 by member: şeyma_erdğn
|
Buarada Teşekkürker bilgi için 🙏🏽
04 May 22 by member: şeyma_erdğn
|
rica ederim önemli olan vazgeçmemek
04 May 22 by member: CevherAy
|
04 May 22 by member: şeyma_erdğn
|
|
CevherAy's Weight History
|