|
Заканчиваются 36 часов сухого голода,
Сегодня перехожу на воду. К вечеру на свежевыжатый сок, разбавленный водой😉
Девиз на май:
🚫🚱✖️ГОЛОДНЫЙ ВТОРНИК
(36 чвсов сухого голода без воды)
🥤СОЧНАЯ СРЕДА
(начинаю пить воду, с обеда разбавленные свежевыжатые соки)
🥨🍕🍨БЕСПЕЧНАЯ СУББОТА
(ем что захочется. Если захочется булку то булку, если захочется мясо, то мясо😉 и.т.д)
В остальное время вегетарианское меню 🥗🥑🍊🍋🥒🥬🥦🍅 с интервальным голоданием 16/8
|
63.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
176 kcal
|
Fat: 0.44g | Prot: 3.56g | Carbs: 44.30g.
Lunch: Мёд, Чай с Лимоном. Dinner: Апельсин, Апельсин, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Красные Помидоры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|