Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
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71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2070 kcal
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Fat: 72.83g | Prot: 79.13g | Carbs: 166.35g.
Breakfast: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 目玉焼き 調理油なし, パスコ ライ麦入り食パン, マーガリン. Lunch: 餃子, セブンイレブン すみれ監修 札幌濃厚味噌ラーメン. Dinner: チキンカレー, カレーライス, 調理した筍（調理油なし）, 宝酒造 宝焼酎, キリンビール ラガービール. more...
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1844 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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