@illaeaasm стараюсь есть как можно меньше, тренировки не делаю тк болят ноги да и в целом плохое физ состояние, обычно ем до 300ккал в день, возможно это мало, но меня тошнит от еды, от какой-то меньше, такую я могу съесть и потерпеть, от какой-то больше, ещё иногда пью фуро/воду с лимонной кислотой.