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O café da manhã foi cuscuz, com ovo, queijo e muitos legumes ( tomate e pimentão) 😋
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675 kcal
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Fat: 23.27g | Prot: 57.72g | Carbs: 58.08g.
Breakfast: Margarina, Café, Cuscuz (Cozido), Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo. Lunch: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, MBD Whey 5W , Ovo, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. more...
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323 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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ellenbonfimdesouza12's Weight History
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