Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 23.85g | Prot: 61.27g | Carbs: 134.39g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Груша, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Ополье Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|