"*Hope*"'s Journal, 01 May 22

Gestern das erste mal eine Pizza aus einem Vollkornwrap gegessen und mich prompt durch den Belag mit den Kalorien verschätzt 🙊 Hab’s Abends beim Eintragen erst bemerkt. Zum Glück darf ich ja ab heute mein Minitraining wieder beginnen. 💪🏻

103.7 kg Lost so far: 2.3 kg.    Still to go: 8.7 kg.    Diet followed: Not Applicable.

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1351 kcal

Fat: 52.70g | Prot: 104.58g | Carbs: 108.45g.   Breakfast: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Rührei, Schnittlauch, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen. Dinner: Edeka Wraps, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Magnum Baileys Mini White. more...

2677 kcal

Exercise: Rowing - 5 minutes, Resting - 23 hours and 55 minutes. more...