Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
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55.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1327 kcal
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Fat: 53.36g | Prot: 88.91g | Carbs: 138.65g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ライ麦パン（低カロリー）, プチトマト, サラダ, サーモントラウト. Dinner: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 鶏のもも肉, 全粒粉のパン. Snacks/Other: ダノン Activia, イチゴ. more...
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1950 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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