Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 110.41g | Carbs: 192.54g.
Breakfast: Uzun Ömür İvanovka Şor, Шор , Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Fırında Tavuk, Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Beyaz Tatlı Mısır Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuşl, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Other: Yaş Pasta, Muz, Limonlu Su, Karpuz. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hicretkolay's Weight History
|